Каждый, кто стремился познать природу человека, принципы здоровой работы организма, сталкивался со множеством различных диет и рекомендаций по питанию. От них наша книга кардинально отличается тем, что мы будем говорить не о том, как рационально и правильно питаться, но как максимально умело и добросовестно почистить свой организм. Чистить организм нужно так, чтобы он стал младенчески чистым, мог идеально функционировать, чтобы не было сбоев по причине загрязненности организма. Сбои эти бывают слишком серьезными, чтобы мы могли свысока относиться к проблеме очищения организма. И после чистки надо постоянно будет эту внутреннюю чистоту поддерживать.

При любой чистке организма или голодании, сначала необходимо очистить кишечник. Если этого не сделать, то все вредные вещества будут загрязнять организм далее, а при голодании вместо продуктов в организм начнет поступать вредные отбросы, скопившиеся в кишечнике.

При проведении очистки организма всегда прислушивайтесь, как реагирует Ваш организм на каждую процедуру. Возможны временные кризисы, которые свидетельствуют о выздоровлении, чистки печени, почек, желчного пузыря — вообще весьма болезненная процедура. Но в некоторых случаях, при долговременном использовании какой-то процедуры, организм может сопротивляться, реагировать плохо, ведь организм у каждого разный и по-разному мы его загрязняли. В таком случае приостановите данную процедуру, (лучше не бросайте резко и совсем), посмотрите на реакцию своего организма, посоветуйтесь с лечащим и знающим Вас врачом.

Некоторые простые рецепты общей очистки организма и укрепления иммунной системы на каждый день

Есть некоторые несложные и даже приятные средства очищения организма, которые можно применять достаточно часто и долго. Да и простое включение в ежедневный рацион некоторых из нижеприведенных продуктов уже позволит Вам улучшить здоровье, почистить организм от шлаков, просто похудеть.

Грейпфрутовая очистка

Грейпфрут богат такими ценными веществами, как витамины С, РР, кальций, сера, магний, фосфор и калий. Комбинация этих витаминов и минералов укрепляет иммунную систему, оказывает очищающее действие на весь организм и поддерживает низкий уровень холестерина. Можно есть когда угодно, и сколько хочется.

Очищение при помощи сыроватки

Это самое простое и доступное средство очищения организма. Очищает кишечник, почки, печень, способствует дроблению, рассасыванию и выходу камней из почек и желчного пузыря, улучшает пищеварение. Взять 1 л сыроватки (лучше домашнюю, но можно и пастеризованную), 1 ст.л. меда и тщательно перемешать. Пить по пол-стакана 2 раза в день. Первый раз — утром натощак, за 20 минут до еды. Второй раз — на ночь, после этого уже не есть. Лечение продолжать около месяца.

Сохранение молодости при помощи сельдерея

В сельдерее (в корнях и листьях) содержится витамин С (в 1,5 раза больше, чем в лимоне), витамины B1, B2, РР, Е, провитамин А, соли калия, кальция, фосфора, натрия и др. Эфирное масло, содержащееся в сельдерее, обладает противовоспалительным действием, стимулирует отделение желудочного сока. Сельдерей улучшает пищеварение, способствует лечению заболеваний печени, почек и мочевого пузыря, обладает мочегонным действием. Его используют в курсах лечения с целью очищения организма, похудения.

Сельдерей укрепляет нервную систему, салат из его корней снимает сильную усталость.

Сок из листьев или корней сельдерея смешать пополам с яблочным соком. Выпитый натощак напиток гарантирует очищение организма, хорошее самочувствие, сохраняет молодость и здоровье. Сельдерей очень хорош как дополнение к мясным блюдам.

Свежеквашенная капуста

Это целая кладовая полезных веществ, 150 г капусты покрывает суточную потребность организма в витамине С. Капуста регулирует обмен веществ на белковом уровне и активно участвует в кроветворном процессе. Очищает организм, способствует похудению.

Напиток от всех болезней — зеленый чай

Чай считается напитком от всех болезней, потому что в чае содержится почти 300 химических веществ и соединений: эфирные масла, органические кислоты, пектины и почти все витамины, имеющие в природе. Чай благотворно влияет на нервную систему, оказывает общеукрепляющее действие, нормализует процесс обмена веществ, укрепляет стенки сосудов, очищает лимфатическую систему, предупреждает образование камней в почках. И это только некоторые основные лечебные свойства чая. Экстракты чая используют в фармакологии как усыпляющее и болеутоляющее средство, заменяющее морфий, но не вызывающее побочных явлений. В Китае и Японии, где традиционно пьют по 5-6 чашек чая (имеется в виду небольшие мелкие китайские чашечки) в день, практически не знакомы с мочекаменной болезнью, живут там гораздо дольше и дольше не болеют.

Древнекитайский поэт из династии Танга так сказал о чае: «Первая чашка увлажняет мои губы и горло, вторая уничтожает одиночество, а с третьей все печали жизни уходят через горы, я чувствую себя полностью очищенным, четвертая возносит мой дух в царство бессмертия».

Любисток

Корешок этой лечебной травки содержит марганец, железо, витамин С, рутин, каротин. Настой из него полезен для кроветворения и очищения организма от шлаков.

Готовится так: чайную ложку измельченных корней залить стаканом горячей воды и томить полчаса на водяной бане. Процедить и пить по трети стакана три раза в день.

Семя льна

Хорошее средство для очищения организма, более всего очищаются кишечник и почки.

Готовится так: чайная ложка семени на стакан кипятка, настоять 30 — 50 минут. Пить по полстакана каждые полчаса. Если смесь будет густая, можно разбавить кипяченой водой. Пить 2 дня. Настой лучше делать на стакан, затем делать свежий.

Полевой хвощ

Для очищения организма лекари русской школы рекомендовали принимать полевой хвощ. Высушенный и мелко нарезанный полевой хвощ заваривается и пьется как обычный чай. Очень хорошее и достаточно сильное средство.

Сбор трав для чистки кишечника

Как любовно мы лечим сердце и как мало уделяем внимания кишечнику, этому каждодневному, ежесекундному труженику, проделывающему очень важную, черновую, неблагородную, на первый взгляд, работу. По подсчетам американских ученых, мы тратим всего 5-7 минут в сутки на эту работу, которая служит гармонизации обменных процессов в организме. Необходимо помнить о его потребности в клетчатке: свекле, моркови, капусте, яблоках, черносливе и других кисло-сладких фруктах. Чем отлаженнее работает очистительная система любого организма, тем меньше вероятность возникновения в нем неполадок. Вот, что можно сделать, чтобы наладить работу кишечника: Для щадящего режима работы кишечника необходимо не «заваливать» его ненужным количеством пищи; принимать пищу, если не каждые два часа, то хотя бы ежедневно в одно и то же время суток. Летом и осенью, желательно вводить в ежедневный рацион много свежих фруктов и овощей. Зимой и весной каждый день обязательно есть теплые жидкие блюда (суп, борщ).

Для мягкой очистки кишечника и всей пищеварительной системы желательно пить отвар следующих семи трав: мята, ромашка, зверобой, тысячелистник, лист сенны, кора крушины, семя укропа (достаточно и пяти трав, только их надо брать в равном соотношении). 1 столовую ложку смеси запарить с вечера в термосе 0,5 литрами кипятка. Пить натощак и на ночь, а 1/2 стакана отвара, если не помогает, то принимать еще и днем.